ROTANACOFFEE

مرحبا بك عزيزي الزائر. المرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه

    نصائح لتستيقظى جميلة

    شاطر
    avatar
    butterfly sleeping
    مشرفه
    مشرفه

    انثى
    الدوله : برج الدلو
    المزاج : انا كيلوباترا زماني برومانسيتي
    نشاط العضو :
    10 / 10010 / 100

    مزاجى :
    تاريخ التسجيل : 17/04/2010

    new نصائح لتستيقظى جميلة

    مُساهمة من طرف butterfly sleeping في الأحد فبراير 27, 2011 10:14 am



    القاعدة الرئيسية للجمال هى النوم بشكل جيد


    تبدأ خلايا الجلد نشاطها و نحن نائمون ، تلك الخلايا تحاول اصلاح الأضرار خلال المساء و التى تسببت بها العوامل النهاريه. و لذلك افضل طريقه لتسريع تلك العمليه هى عن طريق وضع الكريم الليلى.
    1. النوم بإسترخاء
    القاعدة الرئيسية للجمال هى النوم بشكل جيد. يبدأ الجلد فى المساء و حتى الساعه الرابعه صباحا بإنتاج كمية كبيرة من هرمون الميلاتونين و الذى يعتبر محارب نشط للتوتر . وكلما كان النوم ابكر فى المساء ,كلما كان ذلك أفضل للبشرة. النوم جيدا والذهاب إلى الفراش في وقت مبكر يساعد أي امرأة للحفاظ على جاذبيتها لسنوات طويلة.


    2. المشكلة الجلدية


    إذا كان لديكى سيدتى مشاكل مع الجلد يمكنك إتباع الخطوات التالية قبل النوم : اولا عليكى تنظيف بشرتك ثم وضع معالج حب الشباب على المنطقه التى بها الحبوب ، ثم وضعى مرطب على الوجه بأكمله.
    على أي حال ، ليس من المستحسن العلاج الذاتي ، وينبغي تعيينه من قبل الطبيب بعد الفحص المناسب.


    3. قناع الوجه


    يمكنك سيدتى وضع قناع للوجه قبل النوم, لجعل بشرتك تبدو جيده في الصباح. خاصة نوصيكى بالاقنعه المنظفه للبشره ، وأقنعة لتورم البشره فإنها تحفز الدورة الدموية.


    4. الاسترخاء!


    يفضل أخذ حماما دافئا قبل وقت النوم مع وضع خلاصة ملح البحر أو الأعشاب البحرية فى حمامك. و بالمناسبة بعد الحمام هو الوقت المناسب لوضع الكريمات المضادة للسلوليت. تنشط كريمات التخسيس إنتاج هرمون الليباز اثناء الليل و هو عباره عن انزيم مسؤول عن تفتت الدهون و تحللها.


    5. اختيار الكريم الليلى للعنايه بالبشره


    المرطب هو الخيار الافضل للعناية بالبشرة وذلك لأنة يعمل على ملئ الخلايا به و تقويتها و تحسينها. مع ذلك لا ينبغي إستخدام المرطب الخاص بالنهار مهما كان جيدا للترطيب بالليل وذلك لأن الكريم النهارى يقوم بحماية البشرة أما الكريم الليلى فهو يعالجها.وبذلك تصبح تركيبة البشرة أكثر كثافه و أسمك بسبب التشبع بالفيتامينات و العناصر المكونة للبشرة.ما لا يجب عمله اثناء الليل :
    1) يجب عليكى سيدتى عدم وضع طبقات سميكة من الكريم الليلى. فقاعدة "الأكبر هو الأفضل" في ما يتعلق بالكريم الليلى ليست صحيحه. حيث ان الطبقات الكثيفه من الكريم تتحول الى قناع و بهذا لا يستطيع الجلد ان يتنفس فتتدمر الانسجهو التنظيم الحرارى .يمكننا تشبيه تأثير ذلك بتأثير دفيئة مع الرطوبة والحرارة التي لا يمكن الهروب منها.


    و لجعل الكريم الليلى يعمل على أكمل وجه ، عليكى تنظيف البشرة جيدا ثم وضع طبقة رقيقة من الكريم قبل الذهاب للنوم بنصف ساعة ثم ازالته بعد خمس دقائق بمنديل جاف

    منقووووول

    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


    ____التوقيع:_________________________________________________________________________
    in the night possible to see things beautiful if you look in the sky and saw the moon then turned a blind eye . you will see a real magic
    avatar
    اميرة الرومانسية
    مشرفه
    مشرفه

    انثى
    السرطان
    العمر : 21
    الدوله : مصر
    نشاط العضو :
    50 / 10050 / 100

    مزاجى :
    علم بلدك :
    تاريخ التسجيل : 05/08/2008

    new رد: نصائح لتستيقظى جميلة

    مُساهمة من طرف اميرة الرومانسية في الأحد فبراير 27, 2011 5:52 pm

    ميرسي يا قمر
    معلومات مفيدة جدا


    ____التوقيع:_________________________________________________________________________
    قمة القوة؟ انا تبستم وفى عينك الف الف دمعة.......___________......... وقمة الصبر ؟ ان تسكت وفى قلبك جرح يتكلم........__________......... وقمة الغرابة ان تجرح من تحب........._________.......... وقمة الاخلاص ؟ ان تحب من جرحك..........___________........ وقمة الوفاء ؟ ان تنسى جرح من تحب..........
    avatar
    butterfly sleeping
    مشرفه
    مشرفه

    انثى
    الدوله : برج الدلو
    المزاج : انا كيلوباترا زماني برومانسيتي
    نشاط العضو :
    10 / 10010 / 100

    مزاجى :
    تاريخ التسجيل : 17/04/2010

    new رد: نصائح لتستيقظى جميلة

    مُساهمة من طرف butterfly sleeping في الثلاثاء مارس 01, 2011 10:46 pm

    ميرسي ليكي انتي


    ____التوقيع:_________________________________________________________________________
    in the night possible to see things beautiful if you look in the sky and saw the moon then turned a blind eye . you will see a real magic

      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد مايو 27, 2018 5:05 am